今年の夏はとても暑いですね〜！
暑い夏を少しでも快適にすごせるように、今回は夏におすすめの精油を紹介したいと思います！
ペパーミント
- 主成分であるメントールに強い冷却作用があります
- リフレッシュ効果も高いので、暑さでぼーっとしているときにスッキリ
- 香りをかぐだけでも体感温度4℃がさがります
- 冷却作用がとても強いので、部分的に使うのがおすすめです
- 刺激がつよいので、目元や粘膜には使用しないでください
- 小さいお子さまには刺激がつよいので、スペアミントを使いましょう
ペパーミントの他にはユーカリプタスも清涼感があっておすすめです！
おすすめの使いかた
ペパーミントの使いかたを紹介します！
冷湿布
ペパーミント：ラベンダー １：１
冷たいお水に精油を数滴たらし、タオルを浸して絞ります。
首すじなどスッキリさせたい場所に当ててみましょう！
冷汗スプレー
材料
- 精製水 45ml
- 無水エタノール 5ml（35〜40度のウォッカでもOK）
- 精油 10滴（ペパーミント４滴 ラベンダー３滴 グレープフルーツ３滴）
- スプレー容器(アルコール・精油対応の遮光瓶でできたもの)
作りかた
- スプレー容器に無水エタノールを5ml入れます
- 精油を10滴加え、容器を軽く振って混ぜます
- 精製水を45ml加え、ふたをしめてよく混ぜたら完成です
- 直射日光の当たらない、涼しい場所で保管してください
- 少量ずつ作って2週間以内に使いきりましょう
- 容器をよく振ってから使いましょう
ペパーミントをハンカチやティッシュに数滴たらして、香りをかぐのもおすすめです！
体感温度を下げるだけでなく、乗り物酔いにも効果があります。
最後までご覧いただきありがとうございました♡
